အင္တာနက္ထဲ ဖတ္လိုက္ရတဲ့ က်န္းမာေရးအတြက္အက်ိဳးရွိေစမဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ေတြအေၾကာင္း ေ၀ငွ လိုက္ပါတယ္
၁. မုန္လာဥနီ + ဂ်င္း + ပန္းသီး
ဒီေဖ်ာ္ရည္ကိုေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ ကၽြန္ေတာ္တို႕ရဲ႕ ကိုယ္အဂၤါအစိတ္အပိုင္းေတြသန္႕စင္ျပီး လုပ္ေဆာင္မႈေကာင္းေစပါတယ္
၂. ပန္းသီး + သခြားသီး + တရုတ္နံနံၾကီး (Celery)
ဒီေဖ်ာ္ရည္ကို ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ ကင္ဆာေရာဂါကို ကာကြယ္ျခင္း၊ ကိုလက္စထေရာ ေလ်ာ့က်ေစျခင္း ႏွင့္ ၀မ္းဗိုက္မအီမသာျဖစ္ျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္းမ်ားသက္သာေစပါတယ္
၃. ခရမ္းခ်ဥ္သီး + မုန္လာဥနီ + ပန္းသီး
ဒီေဖ်ာ္ရည္ကေတာ့ အသားအေရာင္ ပိုမိုလွပ ေစျပီး ခံတြင္းနံ႕ဆိုးမ်ား ေပ်ာက္ေစပါတယ္
၄. ၾကက္ဟင္းခါးသီး + ပန္းသီး + ႏို႕
ဒီေဖ်ာ္ရည္ေသာက္ရင္ေတာ့ ခံတြင္းနံ႕ဆိုးမ်ားေပ်ာက္ေစျပီး ကိုယ္တြင္းအပူမ်ားသူမ်ား အပူေလ်ာ့က်ေစပါတယ္
၅. လိေမၼာ္သီး + ဂ်င္း + သခြားသီး
ဒါကို ေသာက္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ အသားအေရပိုမိုနူးညံ့ေခ်ာမြတ္ေစျပီး အေရျပားအစိုဓာတ္ထိန္းေပးကာ ကိုယ္တြင္းအပူကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
၆. နာနတ္သီး + ပန္းသီး + ဖရဲသီး
ဒီေဖ်ာ္ရည္က ကိုယ္ခႏၶာမွာ ပိုလွ်ံေနတဲ့ ဆားေတြကို စြန္႕ပစ္ေစျပီး ေက်ာက္ကပ္ႏွင့္ဆီးအိမ္ကို အာဟာရျဖစ္ေစပါတယ္
၇. ပန္းသီး + သခြားသီး + ကီ၀ီသီး
အသားအေရာင္ပိုမို လွပေစပါတယ္။
၈. သစ္ေတာ္သီး ႏွင့္ ငွက္ေပ်ာသီး
ေသြးထဲမွာရွိတဲ့ သၾကားဓာတ္ကို ထိန္းညွိေပးပါတယ္
၉. မုန္လာဥနီ + ပန္းသီး + သစ္ေတာ္သီး + သရက္သီး
ဓာတ္တိုးဆန္႕က်င္ပစၥည္းမ်ားစြာပါ၀င္ျပီး ကိုယ္တြင္းအဆိပ္အေတာက္ကို ဆန္႕က်င္တိုက္ခိုက္ေပးတယ္။ ေသြးတိုးက်ေစျပီး ကိုယ္အပူခ်ိန္ခ်ေပးတယ္။
၁၀. ဟန္နီဂ်ဴး(Honeydew) + စပ်စ္သီး + ဖရဲသီး + ႏြားႏို႕
ဗီတာမင္စီ နဲ႕ ဗီတာမင္ ဘီ၂ တို႕ ၾကြယ္၀တဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ ကိုယ္ခႏၶာ ဆဲလ္ေတြရဲ႕ လုပ္ေဆာင္မႈ ေကာင္းမြန္ေစျပီး ကိုယ္ခံစြမ္းအားျမင့္တက္ေစပါတယ္။
၁၁. သေဘၤာသီး + နာနတ္သီး + ႏြားႏို႕
ဗီတာမင္ စီ၊ အီး နဲ႕ သံ ဓါတ္ၾကြယ္၀တဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ျဖစ္တဲ့အတြက္ ကိုယ္ခႏၶာရဲ႕ ဇီ၀ျဖစ္စဥ္မ်ားပိုမိုေကာင္းမြန္ေစျပီး အသားအေရ ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
၁၂. ငွက္ေပ်ာ္သီး + နာနတ္သီး + ႏြားႏို႕
ဗီတာမင္ႏွင့္ အာဟာရဓါတ္အစံုပါရွိျပီး ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္
ကဲ ဒီေဖ်ာ္ရည္ေလးေတြေသာက္ျပီး က်န္းမာစိုေျပလွပၾကပါေစ။
ခင္တဲ့
waiyanlin
၁. မုန္လာဥနီ + ဂ်င္း + ပန္းသီး
ဒီေဖ်ာ္ရည္ကိုေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ ကၽြန္ေတာ္တို႕ရဲ႕ ကိုယ္အဂၤါအစိတ္အပိုင္းေတြသန္႕စင္ျပီး လုပ္ေဆာင္မႈေကာင္းေစပါတယ္
၂. ပန္းသီး + သခြားသီး + တရုတ္နံနံၾကီး (Celery)
ဒီေဖ်ာ္ရည္ကို ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ ကင္ဆာေရာဂါကို ကာကြယ္ျခင္း၊ ကိုလက္စထေရာ ေလ်ာ့က်ေစျခင္း ႏွင့္ ၀မ္းဗိုက္မအီမသာျဖစ္ျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္းမ်ားသက္သာေစပါတယ္
၃. ခရမ္းခ်ဥ္သီး + မုန္လာဥနီ + ပန္းသီး
ဒီေဖ်ာ္ရည္ကေတာ့ အသားအေရာင္ ပိုမိုလွပ ေစျပီး ခံတြင္းနံ႕ဆိုးမ်ား ေပ်ာက္ေစပါတယ္
၄. ၾကက္ဟင္းခါးသီး + ပန္းသီး + ႏို႕
ဒီေဖ်ာ္ရည္ေသာက္ရင္ေတာ့ ခံတြင္းနံ႕ဆိုးမ်ားေပ်ာက္ေစျပီး ကိုယ္တြင္းအပူမ်ားသူမ်ား အပူေလ်ာ့က်ေစပါတယ္
၅. လိေမၼာ္သီး + ဂ်င္း + သခြားသီး
ဒါကို ေသာက္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ အသားအေရပိုမိုနူးညံ့ေခ်ာမြတ္ေစျပီး အေရျပားအစိုဓာတ္ထိန္းေပးကာ ကိုယ္တြင္းအပူကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
၆. နာနတ္သီး + ပန္းသီး + ဖရဲသီး
ဒီေဖ်ာ္ရည္က ကိုယ္ခႏၶာမွာ ပိုလွ်ံေနတဲ့ ဆားေတြကို စြန္႕ပစ္ေစျပီး ေက်ာက္ကပ္ႏွင့္ဆီးအိမ္ကို အာဟာရျဖစ္ေစပါတယ္
၇. ပန္းသီး + သခြားသီး + ကီ၀ီသီး
အသားအေရာင္ပိုမို လွပေစပါတယ္။
၈. သစ္ေတာ္သီး ႏွင့္ ငွက္ေပ်ာသီး
ေသြးထဲမွာရွိတဲ့ သၾကားဓာတ္ကို ထိန္းညွိေပးပါတယ္
၉. မုန္လာဥနီ + ပန္းသီး + သစ္ေတာ္သီး + သရက္သီး
ဓာတ္တိုးဆန္႕က်င္ပစၥည္းမ်ားစြာပါ၀င္ျပီး ကိုယ္တြင္းအဆိပ္အေတာက္ကို ဆန္႕က်င္တိုက္ခိုက္ေပးတယ္။ ေသြးတိုးက်ေစျပီး ကိုယ္အပူခ်ိန္ခ်ေပးတယ္။
၁၀. ဟန္နီဂ်ဴး(Honeydew) + စပ်စ္သီး + ဖရဲသီး + ႏြားႏို႕
ဗီတာမင္စီ နဲ႕ ဗီတာမင္ ဘီ၂ တို႕ ၾကြယ္၀တဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ ကိုယ္ခႏၶာ ဆဲလ္ေတြရဲ႕ လုပ္ေဆာင္မႈ ေကာင္းမြန္ေစျပီး ကိုယ္ခံစြမ္းအားျမင့္တက္ေစပါတယ္။
၁၁. သေဘၤာသီး + နာနတ္သီး + ႏြားႏို႕
ဗီတာမင္ စီ၊ အီး နဲ႕ သံ ဓါတ္ၾကြယ္၀တဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ျဖစ္တဲ့အတြက္ ကိုယ္ခႏၶာရဲ႕ ဇီ၀ျဖစ္စဥ္မ်ားပိုမိုေကာင္းမြန္ေစျပီး အသားအေရ ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
၁၂. ငွက္ေပ်ာ္သီး + နာနတ္သီး + ႏြားႏို႕
ဗီတာမင္ႏွင့္ အာဟာရဓါတ္အစံုပါရွိျပီး ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္
ကဲ ဒီေဖ်ာ္ရည္ေလးေတြေသာက္ျပီး က်န္းမာစိုေျပလွပၾကပါေစ။
ခင္တဲ့
waiyanlin
Comments
Post a Comment