ေလျဖတ္ျခင္း ကင္းေ၀းေစရန္

 ေလျဖတ္ျခင္းမျဖစ္ေစဖို႕ က်ေနာ္ ဖတ္ဖူးသမွ်ေလးကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။

       ေလျဖတ္တာဟာ အသက္အႏၱရာယ္ကို ထိခုိက္ေစရံုသာမက နာတာရွည္ျပဳစုကုသရတဲ့ ေ၀ဒနာ တခုပါ။ ေလျဖတ္တဲ့ေ၀ဒနာကို ခံစားရျပီး အသက္ရွင္သူအမ်ားစုမွာလည္း နာတာရွည္ေ၀ဒနာ ခံစားရတာေၾကာင့္ လူမႈေရး၊ စီးပြားေရးေတြ မ်ားစြာထိခိုက္နစ္နာေစပါတယ္။ ကူးစက္တတ္တဲ့ေရာဂါမ်ိဳး မဟုတ္ပါဘူး။ က်န္းမာေရးအသိနဲ႕ ကာကြယ္လို႕ရပါတယ္။

ေလျဖတ္တယ္ဆိုတာ

       ဦးေႏွာက္မွာရွိေနတဲ့ ေသြးေၾကာေတြက ဦးေႏွာက္ကို ေသြးနဲ႕ ေအာက္ဆီဂ်င္ ေထာက္ပံ့ေပးပါတယ္။ ေသြးေၾကာတေခ်ာင္း ကို ေသြးခဲပိတ္ဆို႕သြားတဲ့အခါ ဒါမွမဟုတ္ ေသြးေၾကာတေခ်ာင္းျပတ္သြားရင္ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ အခ်ိဳ႕ အစိတ္အပိုင္းေတြကို ေသြးမေရာက္ရွိေတာ့ပါ။ ထိုအခါ ဦးေႏွာက္ဆဲလ္ေတြေသဆံုးျပီး ဦးေႏွာက္ပ်က္စီးျခင္းစတင္ျဖစ္ေပၚပါတယ္။ ဒါကို ေလျဖတ္တယ္လို႕ ေျပာတာပါ။     ဦးေႏွာက္ပ်က္စီးတဲ့ ေနရာေပၚမူတည္ျပီး ထိုဦးေႏွာက္အစိတ္အပိုင္းမွ ထိန္းခ်ဳပ္ထားေသာ ေနရာမ်ားရဲ႕ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္မႈေတြ ပ်က္ယြင္းသြားပါတယ္။ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္မႈဆိုတာမွာ စကားေျပာတာ၊ လႈပ္ရွားတာ နဲ႕ မွတ္ဥာဏ္ေတြပါ၀င္ပါတယ္။ လူနာမွာ ဘယ္ေလာက္ထိခိုက္မႈရွိတယ္ဆိုတာက ဦးေႏွာက္ပ်က္စီးမႈ ပမာဏနဲ႕ ဘယ္ေနရာမွာ ျဖစ္တယ္ဆိုတဲ့အေပၚမွာ မူတည္ေနပါတယ္။ ပ်က္စီးမႈမ်ားျပားရင္ တခ်ိဳ႕လူနာေတြဟာ ေလျဖတ္ျပီး မၾကာမီေသဆံုးသြားတတ္ပါတယ္။

ေလမျဖတ္ခင္ ျဖစ္တတ္ေသာလကၡဏာမ်ား

ဦးေႏွာက္အတြင္းေသြးစီးဆင္းမႈ မေကာင္းေတာ့တဲ့အခါ ေလျဖတ္မယ့္အရိပ္အေယာင္ေတြ ေပၚလာတတ္ပါတယ္။

- လက္ ဒါမွမဟုတ္ ေျခတဖက္ ခဏတာေလးသြားျခင္း၊ ထံုသြားျခင္း၊

- စကားေျပာရာမွာ ဗလံုးပေထြးျဖစ္ျခင္း၊ အာေလးလွ်ာေလးျဖစ္ျခင္း၊

- အျမင္ေ၀၀ါးကာ ခဏတာ မျမင္ရျခင္း၊

- ရုတ္တရက္ေခါင္းမူးျခင္း (သို႕) ျပင္းျပင္းထန္ထန္ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊

ေလျဖတ္ျခင္းျဖစ္ေစေသာ အေၾကာင္းမ်ား

- ေသြးတိုးေရာဂါရွိျခင္း၊

- ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳေရာဂါရွိျခင္း၊

- မ်ိဳးရိုးဗီဇရွိျခင္း၊

- ႏွလံုးေရာဂါရွိျခင္း၊

- ေသြးထဲတြင္အဆီဓါတ္မ်ားျခင္း၊

- အသက္ ၆၅ႏွစ္အထက္ရွိျခင္း၊

- အမ်ိဳးသားျဖစ္ျခင္း၊

- ယခင္က ေလျဖတ္ဖူးျခင္း

ဒါေတြစားေပးပါ

- အဆီထုတ္ထားတဲ့အသား

- ငါးအမ်ိဳးမ်ိဳး

- အေစ့အဆံမ်ား (ေနၾကာေစ့၊ ဗာဒံေစ့)

- ၾကက္ဥ တပါတ္သံုးလံုး

- အဆီထုတ္ထားတဲ့ ႏို႕ နဲ႕ ႏို႕ထြက္ပစၥည္းေတြ

- ေပါင္မုန္႔ညိဳ ၊ ေကာက္ႏွံ႕ေကြကာ၊ ဆန္လံုးညိဳ

- သစ္သီးနဲ႕ ဟင္းသီးဟင္းရြက္

- ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္ကို သၾကားမထည့္ဘဲေသာက္ပါ။

ဒါေတြမစားပါနဲ႕

- ေထာပတ္၊ ဆီေၾကာ္အစားအစာ၊ အုန္းသီး၊ အုန္သီးႏွင့္လုပ္ေသာအစားအစာမ်ား၊

- အဆီမ်ားတဲ့ ၀က္သား၊ အမဲသား၊ သိုးသား၊ ဆိတ္သား (အနီေရာင္အသားေတြ)

- မလိုင္အျပည့္ပါတဲ့ ႏို႕နဲ႕ ႏို႕ထြက္ပစၥည္းေတြ

- အငန္မ်ားတဲ့ မုန္႕ေတြ

ကာကြယ္ပါ

- ေသြးဖိအားကို ထိန္းပါ၊ လိုအပ္ပါက ဆရာ၀န္ႏွင့္ျပသပါ။

- ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ရင္လည္း ေဆးကုသမႈ မွန္မွန္ခံယူပါ။

- ေဆးလိပ္၊ အရက္ ျဖတ္ပါ။

- ေသြးတြင္း ကိုလက္စထေရာပမာဏကို မမ်ားေအာင္ ထိန္းသိမ္းပါ။

- ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါရွိပါက ဂရုတစိုက္ ကုသပါ။

- ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ပါ။

      ေလျဖတ္ျခင္းဟာ အသက္အရြယ္မေရြး အခ်ိန္မေရြးျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ျပန္ဆန္းစစ္ျပီး ေလျဖတ္ျခင္းမျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ႏိုင္ၾကပါေစ။

ခင္တဲ့
waiyanlin